隨著中央氣象臺不斷發(fā)出高溫預(yù)警，全國各地迎來了炎炎夏日。在這個季節(jié)，中暑成為了最常見的健康威脅，而除了中暑，還有一些因高溫天氣誘發(fā)的疾病同樣不容忽視。以下是一份夏季常見疾病的預(yù)防與應(yīng)對指南，幫助大家安全度過高溫季節(jié)。

一、中暑：高溫下的隱形殺手

中暑，是在高溫、高濕環(huán)境中，因人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的一種急性疾病。。除常見的高溫、烈日暴曬外，工作強度大、勞動時間長、過度疲勞等，都有可能引發(fā)中暑。 

根據(jù)癥狀的不同，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。

先兆中暑：表現(xiàn)為乏力、頭暈、口渴、出汗等。此時，患者應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，進(jìn)入陰涼通風(fēng)處，補充水分。

輕癥中暑：癥狀加劇，包括惡心、嘔吐、心悸、面色潮紅或蒼白、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)，體溫不受控地升高。急救要點包括迅速降溫、補充水分和電解質(zhì)。

重癥中暑：按嚴(yán)重程度依次分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。主要以頭暈頭痛、惡心嘔吐和肌肉痛性痙攣為主要表現(xiàn)，逐漸發(fā)展為嗜睡、昏迷，同時伴有高熱，嚴(yán)重者危及生命安全。需立即撥打急救電話，等待的同時采取現(xiàn)場救治措施。

二、熱傷風(fēng)：貪涼引發(fā)的感冒

高溫天氣，人們?yōu)榱俗非鬀隹欤Ｊ褂每照{(diào)或電扇，但若出汗時直接吹冷風(fēng)，容易引發(fā)感冒，也就是我們俗稱的熱傷風(fēng)。

病情較輕的熱傷風(fēng)，會出現(xiàn)低熱、頭痛、全身不適等癥狀。病情較重的會出現(xiàn)高熱，出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、身體酸懶、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黃、舌苔黃膩等癥狀，有些患者還會嘔吐或腹瀉。

得了熱傷風(fēng)應(yīng)多休息，保證充足睡眠；充足飲水，保證每日飲水2000毫升，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料；飲食均衡，少辛辣外，可適當(dāng)補充維生素C。及時服用對癥藥物治療，如連花清瘟，其組方中既有連翹、金銀花、石膏、薄荷腦等清熱藥物，同時又配伍了麻黃、苦杏仁、廣藿香等辛溫藥物，在發(fā)揮“清瘟解毒，宣肺泄熱”藥物功效的同時避免寒涼傷身、溫?zé)嵘匣穑哂小扒宥贿^涼，溫而不助火”的特點。此外，方中還加入了大黃通腑泄肺，使體內(nèi)毒邪盡快隨大便排出。紅景天扶補正氣，調(diào)節(jié)免疫，做到“祛邪不傷正，扶正不留邪”。

三、系統(tǒng)性紅斑狼瘡：紫外線下的警鐘

夏季紫外線強烈，對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者來說，是一個巨大的挑戰(zhàn)。紫外線不僅可能誘發(fā)狼瘡的發(fā)作，還可能加重患者的病情。因此，患者在夏季要特別注意防曬，避免陽光直射。一旦出現(xiàn)長時間發(fā)熱、紅斑、脫發(fā)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。夏季高溫天氣下，我們應(yīng)時刻關(guān)注自己的身體狀況，做好防暑降溫措施，保持室內(nèi)外溫差適宜，避免過度貪涼和長時間暴露在高溫環(huán)境中。讓我們共同度過一個健康、愉快的夏天！